Sebab Utama Badan Kita Perlukan Supplement

Supplement dalam bahasa mudahnya bermaksud sesuatu yang melengkapkan atau menambahbaikkan kepada sesuatu yang lain.

Dalam konteks 'health supplement', supplement adalah makanan tambahan yang bertujuan untuk menambah diet dan menyediakan nutrien seperti vitamin, mineral, serat, asid lemak atau asid amino yang boleh hilang atau tidak boleh digunakan pada kuantiti yang mencukupi dalam diet seseorang.

Manakala vitamin adalah bahan organik yang sangat diperlukam oleh badan dengan jumlah kecil. Ia berperanan dalam pertumbuhan normal, pengawalan kesihatan dan pencegahan penyakit.

SEBAB BADAN KITA PERLUKAN SUPPPLEMENT

Adakah tidak cukup dengan mengamalkan gaya hidup  sihat dan pemakanan seimbang? Menurut Pakar Nutrisi terkemuka, Dr Ray Strand definisi gaya hidup sihat di era moden ini adalah MAKANAN SEIMBANG, SENAMAN DAN MAKANAN TAMBAHAN!

Jadi wajarlah dalam kehidupan seharian kita disamping makan makanan seimbang, senaman kita juga perlu makan makanan tambahan iaitu supplement. Antar sebab kenapa badan kita memerlukan supplement ialah :

1) Melengkapkan Dos Vitamin yang Diperlukan oleh Tubuh

Badan kita memerlukan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang boleh diperolehi daripada makanan, sebagai contoh, Vitamin C dan E yang diperolehi daripada makanan sahaja tidak cukup untuk memberi kesan pencegahan lain dan anti penuaan.

2) Buah Buahan dan Sayur Sayuran Sekarang Tidak Sama Seperti Dahulu

Buah buahan dan sayur sayuran yang ditanam di atas tanah tidak subur mengandungi bahan dan galian yang kurang berbanding dengan buah dan sayuran dari tanah yang subur. Racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar mempengaruhi kualiti buah dan sayuran tersebut.

Hal ini akan memberi kesan kepada kesihtan kita juga bila kita makan buah buahan dan sayur sayuran tersebut.

3) Pengambilan Ubat Tertentu Mengganggu Penyerapan Zat Penting 

Pengambilam pil penahan sakit, laksatif, ubat ubatan, alkohol dan antibiotik boleh mengganggu penyerapan zat makanan. Amalan diet yang tinggi kafein, lemak, kolesterol, gula dan garam dapat mengurangkan simpan zat makanan dalam tubuh.

4) Pengambilan Makanan yg Tak Seimbang

Tubuh memerlukan zat yang mencukupi bagi memastikan tubuh mendapat zat yang diperlukan, salah satu kriteria adalah memastikan pengambilan makanan seimbang. Namun, makanan ruji rakyat Malaysia sekarang biasanya tidak seimbang dan tidak mengikut piramid makanan yang dicadangkan.

5) Pengambilan Makanan Segera yang Tidak Sihat

Gaya hidup moden dan trend masa kini biasanya menyajikan kita dengan corak kehidupan yang sibuk menyebabman kita terkejar ke sana ke mari untuk menyelesaikan urusan kerja. Ramai yang lebih gemar memilih makanan segera yang tinggi kandungan MSG dengan alasan untuk menjimatkan  masa.

Berdasarkan apa yang zati share di atas, memang wajib kita amalkan supplement dalam kehidupan kita sehari². Pengambilan supplement sebenarnya bukan lagi satu pilihan yang boleh diabaikan.

Dengan gaya hidup moden yang sibuk, tubuh sering terdedah dengan gaya kehidupan yang tak sihat. Kita sering skip zat yang cukup diperlukan tubuh, mengamalkan makanan yang tidak seimbang dan mengabaikan senaman 30minit sehari.

Sekurang kurangnya dengan pengambilan supplement ia dapat membantu tubuh kita kekal sihat san cergas dengan memastikan tubuh badan mendapat zat yang diperlukan setiap hari.

Bagi korang yang baru nk start amalkan supplement, zati suggestkan korang ambil Vitamin Asas Shaklee iaitu Bcomplex, Vitalea dan Vitamin C.

Vitamin Asas Shaklee serta manfaatnya

Untuk dapatkan vitamin² asas ni korang boleh hubungi zati di :

Wssap/sms/call: www.wasap.my/60139072256

FB :Nurul Izarti Asri

IG : zati_pengedarshakleeseremban

Emeil : nurulizartiasri@gmail.com

Anak Sembelit? Ketahui Cara untuk Mengatasinya

Anak sembelit? Anak selalu merengek setiap kali meneran, kita ibu² ni mesti risau kan..takkan nak bagi ubat lebih lembutkan najis je..takkan nak cucuk bontot je..

Susah hati dibuatnya bila tengok anak menjerit bila meneran kan..
Setiap kali cuci bahagian punggung merah2 dan paling sadis keluar lendir berdarah. Ramai ibu² yang mengalami pengalaman sebegini kan?

Untuk pengetahuan ibu² dan bapa² sembelit tidak didiagnoskan menerusi bilangan hari anak tidak membuang, ada dalam kalangan kita ibu bapa bimbang bila anak tidak membuang lebih dari 2 atau 3 hari. Sebenarnya ia masih normal jika mereka tidak buang air besar dalam masa 3 ari asalkan tidak menunjukkan tanda² sembelit. Apa tanda² sembelit?

TANDA TANDA ANAK SEMBELIT

1) Resah dan menangis terutama ketika ingin membuang air besar.
2) Sakit perut dan meneran dengan teruk.
3) Najis kelihatan keras, kering, dan berketul² seperti tahi kambing.
4) Anak sering kentut dan najis berbau lebih busuk.
5) Anak membuang maksimum 3 kali seminggu, sering kembung dan kurang selera.
6) Najis bercampur dengan darah disebabkan rektum yang luka akibat najis yang keras dan sukar dikeluarkan.

FAKTOR SEMBELIT

1) Susu Formula
👉 Bagi bayi yang berumur di bawah 6 bulan, susu formula merupakan punca sembelit yang paling ketara. Bagi yang menyusu badan secara esklusif pula jarang mengalami sembelit. Biasanya, keadaan masih normal jika bayi menyusu badan tidak buang air besar sehingga 5 hari.

2) Dehidrasi atau Kurang Air dalam Badan
👉 Keadaan ini selalunya dikaitkan dengan anak yang kurang sihat seperti selsema, demam, sakit tekak,  atau mula nak tumbuh gigi. Anak yang kurang sihat akan menyebabkan mereka hilang selera makan dan kurang minum air, apabila kurang air dari makanan dan minuman, tubuh akan menyerap air dari najis bagi mengelak hidrasi teruk. Jadi najis akan menjaid kering dan keras lalu tersimpan lebih lama dalam usus besar dan terjadinya sembelit.

3) Berlengah-Lengah untuk ke Tandas
👉 Kebanyakkan anak di usia 4 atau 5 tahun sudah tidak memakai pampers dan akan ke tandas untuk membuang air. Kadang kala anak² ini terleka bermain, menonton tv atau asyik dengan gadjer sehingga berlengah² untuk ke tandas.
👉 Bagi anak yang sedang mengalami proses "potty training", mereka kadangkala mengami tekanan atau sukar untuk menggunakan tandas. Akibatnya mereka menjadi takut dan menahan diri untuk ke tandas. Najis akan terkumpul terlalu lama dalam usus besar dan lama² menjadi sembelit.

CARA ATASI MASALAH SEMBELIT

Selain menggunakan ubat untuk melembutkan najis, terdapat juga cara mengatasi sembelit dalam kalangan anak² secara semulajadi. Antaranya ialah:

🌿 Baringkan bayi dengan kaki ke atas dan gerakkan kakinya seperti sedang mengayuh basikal. Ini akan meransang pergerakan najis dalam usus.

🌿 Jika bayi yang menyusu formula, cuba tukar jenama susu. Anda mungkin perlu bertukar beberapa kali sehingga mendapat susu yang sesuai dengan bayi.

🌿 Bagi yang berumur 6 bulan ke atas, boleh beri makan sayur dan buah tinggi serat. Pastikan makanan ini dipurikan. Jus betik juga elok untuk mengatasi sembelit.

🌿 Beri anak² minum air kosong sekerap mungkin tapi sedikit²

🌿 Kurangkan makanan penyebab sembelit seperti nasi, pisang dan lobak merah.

Ibu² juga boleh atasi sembelit dengan Mealshake Shaklee.

Sebab apa mealshake??meh zati share sedikit kelebihan mealshake shaklee ni..


7 sebab Mealshake penting untuk anak anda:

1. Mengandungi asid folik, biotin, kalsium dan magnesium untuk membina tulang dan sel2 dalam proses tumbesaran.

2. Kaya dengab protein yang membantu menyihatkan sel.

3. Mengandungi vitamin A, C, E, zinc dan selenium sebagai agen antioksida.

4. Lengkap dengan vitamin B kompleks dan zat besi untuk membentuk sel darah merah yang sihat.

5. Lengkap dengan 24 jenis vitamin dan mineral.

6. Kaya dengan serat larut yang membantu menyingkirkan lemak berlebihan daripada kolon dan perut.

7. Minuman multivitamin perisa vanila yang lengkap, tanpa pewarna dan gula tiruan.

TESTIMONI

Bagi ibu² yang ingin dapatkan Mealshake Shaklee boleh hubungi zati di :

Wssap/sms/call: www.wasap.my/60139072256

FB :Nurul Izarti Asri

IG : zati_pengedarshakleeseremban

Emeil : nurulizartiasri@gmail.com

Rahsia Tulang Retak dan Patah Cepat Sembuh

Tulang retak atau patah biasanya disebabkan oleh kecederaan seperti jatuh, kemalangan atau kecederaan semasa bersukan ataupun aktiviti harian. Keretakan tulang juga boleh disebabkan osteoporosis (tulang reput).

Apabila tulang patah atau retak, ia akan mengganggu aktiviti harian dan pergerakan kita kan. Risau adakah tulang retak atau patah ni boleh sembuh, macam² bermain di fikiran kan..Jom zati share apa rahsia untuk tulang retak dan patah cepat sembuh?

Sekiranya korang mengalami patah tulang atau retak, korang perlu mendapatkan rawatan di hospital/ klinik dengan segera. Setelah mendapat pengesahan daripada doktor barulah kita boleh cari alternatif lain untuk sembuhkan tulang yang patah dan retak supaya cepat sembuh.

TANDA TANDA TULANG RETAK DAN PATAH

1) Sakit yang teramat sangat
2) Sukar untuk digerakkan
3) Perubahan bentuk/bengkok
4) Bengkak
5) Perubahan warna (merah, biru, ungu-kehitaman)
6) Kelemahan pada otot, selalunya tempat patah tidak boleh digerakkan.

BOLEHKAH TULANG RETAK DAN PATAH NI SEMBUH?

Bagi pesakit yang mengalami tulang retak dan patah umumnya perlu menunggu masa berminggu-minggu bahkan mungkin berbulan-bulan untuk mengembalikan kekuatan tulang seperti sedia kala sebelum patah.

Proses penyembuhan yang sempurna in sha Allah akan membolehkan tulang retak  dan patah cepat sembuh dan pesakit kembali sihat seperti biasa malah tulang lebih kuat dan dapat berfungsi seperti sediakala.


Pentingnya pemulihan yang cepat dan sempurna bagi mengelakkan dari sebarang masalah lain seperti luka bernanah akibat jangkitan kuman, tulang sembuh dalam posisi yang salah dan tulang tidak bercantum dengan sempurna.

Menurut Dr. Zubaidi Haji Ahmad, proses penyembuhan tulang melalui 3 proses secara serentak iaitu berlakunya pembengkakan (inflamasi), penyingkiran sel-sel tulang yang rosak dan pembentukan semula tulang yang baru.

Proses pembengkakan mengambil masa beberapa hari. Pembekuan darah akan berlaku ditempat yang patah bagi memberikan kestabilan kepada struktur dan rangka awal tulang yang baru. Kemudian, sel-sel tulang yang rosak beserta darah beku tadi dikeluarkan bagi memberikan ruang kepada sel-sel tulang baru yang kuat dan kaya dengan kalsium.

TULANG RETAK DAN PATAH SEMBUH DENGAN OSTEMATRIX SHAKLEE

Ostematrix Shaklee mengandungi kandungan utama iaitu Kalsium, Magnesium dan vitamin D 

yang sangat bagus untuk tulang dan membantu tubuh kita serap kalsium secara efisien.

Lengkap dengan gabungan kalsium, magnesium dan vitamin D. Kalsium merupakan mineral utama dalam komposisi tulang manusia dan sangat penting untuk tulang terutamanya dalam proses pemulihan.

Ostematrix ni terkenal sebagai vitamin kalsium. Kalsium sangat penting untuk tulang, otot dan gigi. Kalsium yang cukup akan bantu tubuh kita untuk bina semula tulang kuat dan sihat.

Ostematrix lebih bagus berbanding pil-pil kalsium lain sebab ada magnesium dan vitamin D. Di mana ia membantu penyerapan optimum kalsium ke dalam darah dan tulang.

TESTIMONI

Untuk dapatkan Ostematrix Shaklee, korang boleh hubungi zati di :

Wssap/sms/call: www.wasap.my/60139072256

FB :Nurul Izarti Asri

IG : zati_pengedarshakleeseremban

Emeil : nurulizartiasri@gmail.com

Tips Hadapi Musim Banjir Agar Tidak Panik

Musim banjir akan tiba tidak lama lagi, sekarang dah masuk bulan Oktober. Selalunya hujung² tahun negeri di pantai timur terutamanya dah mula merasakan kedatanga musim banjir ni. Manakala negeri² di pantai barat seperti KL dan sewaktu dengannya akan mengalami banjir kilat.

TIPS HADAPI MUSIM BANJIR

Tips hadapi musim banjir agar kita tidak terlalu panik adalah :

1) Simpan Dokumen Penting di Tempat yang Selamat.

👉 Dokumen² penting seperti IC, passport, sijil nikah dan lain² dokumen penting hendaklah dibalut siap² dalam plastik kemudian simpan di tempat yang tinggi dan selamat.

👉 Sekiranya kawasan tempat tinggal korang tu ada potensi nak tenggelam, better korang letak tempat yang senang nak dicapai in case berlaku banjir.

2) Stok Makanan

👉 Buat stok makanan kering macam beras, minyak, garam, gula, susu anak dan lain² keperluan. Risau bila kawasan rumah dinaiki air dan teperangkap tidak boleh pergi kemana².

3) Stok Air

👉 Buat stok air siap². Kadang² masa musim banjir bekalan air akan terputus.

4) Simpan lampu suluh/lilin

👉 Sekiranya banjir besar berlaku bekalan air akan terputus. Oleh itu, pastikan rumah korang ada lilin atau lampu suluh bagi kemudahan waktu gelap.

5) Barang Keperluan Diri

👉 Buat stok barang keperluan diri terutamanya kalau ada bayi segala keperluan bayi kena cukup..pampers semua tu. Selain itu, tuala, ubat gigi, tuala wanita dan semua yang wajib² lah.

6) Wang Tunai

👉 Pastikan ada cash dengan kita. Masa musim banjir nk walaupun duit banyak kat dalam bank, tapi kalau banjr mcm mana nk pergi mesin atm semua tu kan..jadi better korang simpan dengan korang awal²..senang.

7) Vitamin

👉 Haaa..vitamin pun sangat² penting tau sebagai langkah persediaan. Maklum saja la, musim hujan ramai orang akan demam², batuk² selsema. 

👉Korang kna standby Vitamin C bnyak². Simpan vitamin yang boleh upkan antibodi kita jugak seperti Garlic, Omega. Kalau untuk pengganti painkiller boleh simpan Ostematrix dan B Complex.

👉 Kalau untuk luka² boleh simpan Herbal Blend dan Vivix.

Haaa..itu la antara tips² yang zati boleh share dengan korang ketika musim banjir agar tidak panik. Nampak remeh temeh je kan..tp PENTING tau! 

So guys! hati² menghadapi musim banjir..semoga kita semua dilindungi oleh Allah swt..Aamin² 💟

Kunci Menuju Ketenangan Hati dan Jiwa

"Ketenangan dan kebahagiaan hati adalah hembusan dari langit, diturunkan ke lubuk hati orang² yang beriman. Mereka akan tetap berhati teguh di kala orang lain dalam kegoncangan" - Syed Qutb

Setiap orang memerlukan hati yang tenang untuk menjalani kehidupan sehari harian. Hati yang tenang melahirkan insan yang hidup dalam aman dan tenteram. Namun, bagaimana untuk mendapatkan kunci ketenangan hati dan jiwa itu?

Kunci Ketenangan Hati dan Jiwa

💟 Membaca dan Mendengar Al-Quran 💟

- Ketika hati dan jiwa resah gelisah, perbanyakkanlah membaca dan mendengar Al-Quran. Sesungguhnya dengan membaca dan mendengar Al -Quran akan membuat hati kita tenang. Segala resah gelisah akan hilang.

💟 Menyayangi Orang Miskin 💟

- Rasulullah memerintahkan kepada Muslim yang mempunyai harta yang banyak hendaklah sentiasa memberikan perhatian kepada orang miskin. Semakin banyak kita menderma semakin tenang hati dan jiwa, kerana di sebalik rezeki kita ada rezeki orang lain. Allah swt akan memberi ganjaran kepada hambanya yang dermawan.

💟 Sentiasa Bersyukur 💟

- Ketenangan hati dan jiwa akan hadir jika kita sentiasa bersyukur atas segala pemberian oleh Allah swt, banyak atau sedikit kita kena bersyukur. Jangan sesekali mempertikaikan pemberian Allah swt.

💟 Menjaga Silaturahim 💟

- Manusia adalah makhluk yang perlu menjalinkan hubungan yang baik antara satu sama lain. Pelbagai keperluan hidup tak kan diraih tanpa adanya bantuan daripada orang lain.

- Hubungan yang baik di dalam keluarga, jiran tetangga akan melahirkan ketenangam, kedamaian, dan kemesraan.

- Hubungan yang baik juga akan meleraikan sifat dengki, buruk sangka, iri hati, besar diri dan sebagainya.

💟 Banyak mengucapkan "La hawla wa la quwwata illa billah " 💟

- Sumber ketenangan hati dan jiwa yang hakiki adalah daripada Allah swt. Kita hendaklah selalu menghadirkan Allah swt dalam segala keadaab, baik dalam keadaan senang atau susah.

- Makin kuat hubungan kita dengan Allah swt, makin kuat hati dan jiwa kita mendapat ketenangan.

💟 Mengatakan yang Haq (benar) sekalipun Pahit 💟

- Hidup ini harus dijaga agar sentiasa berada di jalan yang benar. Sekirantmya kita langgar apa yang Allah swt larang kita akan mendapat kegelisahan. Ketenangan hati dan jiwa akan tercapai apabila kita tidak melanggar nilai kebenaran.

💟 Selalu Berfikiran Positif 💟

- Elakkan diri kita daripada dibayangi fikiran yang negatif, selalu mencela dan menyesali kekurangan diri. Setiap insan diberi kelebihan masing². Ubahlah fikiran negatif kepada positif

Bila kunci ketenangan hati dan jiwa telah dijumpa maka hidup kita akan sentiasa bahagia dan aman, hidup sentiasa dibawah Rahmat dan Redha Allah swt. Hati dan jiwa yang tenang melahirkan insan yang berjaya di dunia dan di akhirat. 

Aduh! Sakitnya Gastrik : Ketahui Tanda dan Cara Mengatasinya

Aduh! Sakitnya bila gastrik menyerang kan? Gastrik adalah penyakit atau gejala perut yang menyebabkan kita tidak selesa. Selalunya ramai yang kena gastrik ni menjelang bulan Ramadhan. Disebabkan gastrik ada yang tidak boleh berpuasa.

Jenis Gastrik

Gastrik terbahagi kepada 3 jenis:

1) Gastritis ringan

Inflamasi (pembengkakan) pada bahagian lapisan perut bersentuhan dengan makanan.

2) Gastritis berat

Berlaku kecederaan (luka) berpanjangan pada bahagian lapisan perut yang bersentuhan dengan makanan.

3) Ulser gastrik (peptic ulser)

Merujuk kepada ulser perut. Ulser memberi maksud sejenis luka terbuka. Darah boleh dikesan dalam muntah atau najis.

Secara semulajadi, sel perut kita menghasilkan asid hidroklorik (dengan pH 1 hingga pH 2) yang berfungsi mencerna makanan. Asid ini kuat dan jika terkena tangan, kulit akan terhakis.

Sel perut menghasilkan lapisan mukosa (lapisan pertahanan) sebagai pelindung daripasa kesan asid hidroklorik. Pengeluaran atau rembesan asid hidroklorik berlaku apabila ada makanan untuk memulakan proses pencernaan dan gastrik berlaku apabila tiada keseimbangam antara kuantiti rembesan asid hidroklorik (terlalu banyak) dengan kekuatan lapisan pertahanan (menjadi lemah).

Jika lapisan pertahanan ini menjadi lemah, ulser berlaku kerana asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan menyebabkan keradangan.

Tanda Tanda Gastrik

👉 Sakit perut pada bahagian atas perut atau abdomen.

👉 Rasa senak, berangin atau pedih.

👉 Rasa tidak selesa dan kembung.

👉 Sendawa berulang kali.

👉 Kerap kentut selepas makan.

👉 Rasa mual atau loya dan muntah.

👉 Berat badan menurun (peringkat kronik).

👉 Najis berwarna hitam seperti tar dan muntah yang mengandungi darah (peringkat kronik).

👉 Hilang selera makan

Cara Mengatasi Gastrik

Korang² yang ada masalah gastrik boleh cuba rawatan secara tradisional. Antaranya ialah:

1) Titikkan tiga titik getah betik muda ke dalam segelas air panas. Suamkan air tersebut kemudian minum selepas sarapan pagi.

2) Bersihkan kunyit. Setelah itu, parut atau kisar kunyit tersebut. Kemudian campurkan dengan sedikit air masak dan ditapis. Tambahkan sedikit madu dan kuning telur. Minum secara beransur ansur.

3) Campurkan sedikit buah kurma dengan sedikit susu kambing atau susu lembu asli yang segar. Kemudian minum 2 kali sehari

4) Minum teh pekat sebelum tidur. Amalkan sekali sehari, in sha Allah, gastrik akan hilang.

5) Campurkan 2 sudu teh cuka epal di dalam segelas air suam dan terus minum. In sha Allah gastrik akan berkurangan.

Kalau korang malas nk buat semua rawatan tradisional yang zati share kat atas tu, zati cadangkan korang amik Set Gastrik Shaklee. Rawatan secara moden. Telan vitamin je dah ok! 😘

Kenapa Set Gastrik Shaklee? Set Gastrik Shaklee adalah yang terbaik di Malaysia yang dah mencecah 102 tahun di dunia. Ramai yang dah berpuas hati dengan supplement Shaklee untuk gastrik nim

Jom zati share fungsi setiap vitamin yang ada dalam Set Gastrik Shaklee ni :

❤ ESP ❤

- ESP merupakan sumber protein unggul daripada kacang soya merupakan sejenis tumbuhan yang tinggi sifat alkalinya yang dapat meneutralkan keasidan di dalam perut.

- ESP memberikan sel baru untuk memperbaharui sel perut yang sudah rosak. Sel² perut akan sembuh dengan lebih cepat. Lapisan kulit yang baru akan terbentuk dari protein yang lebih sihat. 

- ESP membantu mengenyangkan bila mana anda sensitif dengan makanan lain.

❤ OSTEMATRIK ❤

- Supplement kalsium dengan magnesium dan vitamin D. Pesakit gastrik disarankan untuk mengambil susu atau kalsium, kerana ianya bersifat alkali dan mampu meneutralkan asid yang telah memasuki asofagus dan menyebabkan pedih ulu hati.

- Faktor kekurangan kalsium dalam tubuh juga menyebabkan penyakit gastrik menyerang. 

❤ PEPPERMINT GINGER PLUS ❤

- Peppermint ginger plus mengandungi herba asli pudina, halia, jintan hitam dan jintan manis untuk rasa yang nyaman dan melegakan ketidakselesaan perut serta membuang angin dalam badan.

TESTIMONI

Pengalaman sendiri oleh mereka yang sudah berjaya atasi gastrik dengan Set Gastrik Shaklee

Testimoni 1

"Kakma ingin kongsikan pengalaman kakma sendiri yang menderita gastrik selama lebih 16 tahun dan cara atasi gastrik yang dihadapi ketika berpuasa. Bagi anda yang pernah diserang gastrik mesti tahu macam mana seksanya kan.

Syukur sangat kesihatan kakma sejak 5 tahun ni banyak beza berbanding sebelum ini. Kakma di sahkan ada gastrik kronik sejak berumur 14thn. 

Masa bulan puasa memang seksa sangat. Kakma masa ni bergantung dengan ubat gastrik air yg warna putih tu memang buat stok dalam peti sejuk..

1 lg ubat putih yg kunyah tu dan 1 lagi ubat boscapan rasanya.

Dulu masa sahur kakma akan mkn ubat ini tu untuk elak sakit pada siangnya dan lepas berbuka kakma makan lagi untuk elak sakit selepas berbuka ini kerana perut terkejut bila berbuka makan lebih sikit maklum lah perut kosong.

Mcm tu lah kakma setiap bulan puasa dan selalunya mesti ada je pergi melawat klinik kerana tak tahan sangat sakit terpaksa lah cucuk ubat bontot.

Masa tu fikir sampai bila lah kakma nk bergantung dengan ubat, masa bujang ok lah bila sakit perut boleh tidur selimut bagai merengkok mcm udang kena goreng.

Tapi bila dah kawin dah ada anak mmg tak boleh nak layan sakit macam zaman bujang, nak menyusukan anak, mana nak urus anak-anak jadi terpaksa tahan sakit tu sambil buat tugas seorang emak. Lagi2 kalau kena serang gastrik time mengandung, Allah saja yang tahu betapa seksanya.

Syukur Allah temukan kakma dengan vitamin semulajadi. Pada permulaannya kakma ambil vitamin shaklee untuk tenaga dan bantu proses menyusu, tapi bonusnya gastrik kakma terkawal, mula-mula rasa macam dah lama tak kena serang gastrik ini kerana selalunya seminggu mesti ada sekali kena serang gastrik. 

Bila kakma baca fungsi vitamin yang kakma makan tu dan baca pengalaman org lain, rupanya vitamin ni sesuai untuk mereka yang ada masalah gastrik. 

Sejak tu kakma cuba elak ubat, tengok dulu macam mana serasi tak dan akhirnya sekarang kakma bebas ubat gastrik.syukur sangat tak perlu bergantung pada ubat gastrik lagi." Ummi Mai Mat Saupi.

Testimoni 2

Testimoni 3

Haa..hebat kan Set Gastrik Shaklee ni..korang yang nak dapatkan Set Gastrik ni boleh hubungi zati di :

Wssap/sms/call: www.wasap.my/60139072256

FB :Nurul Izarti Asri

IG : zati_pengedarshakleeseremban

Emeil : nurulizartiasri@gmail.com

Cara Kurangkan Rabun dan Silau Mata

Rabun dan silau mata? mesti ramai dalam kalangan kawan² zati ni yang mempunyai masalah rabun dan silau mata ni kan.

Rabun ni pada awalnya mungkin bermula dengan sedikit je, tapi makin lama maka meningkat. Itulah masalah besar orang² yang pakai cermin mata kan. Selalu sakit kepala, alih² bila check power kaca mata dah naik, kena tukar. Kos buat kaca mara ni boleh tahan mahal juga.

Risau kan bila setiap kali buat check up mata, power makin naik dan silau makin tinggi.

CARA KURANGKAN RABUN DAN SILAU MATA

Haa..korang jangan risau, masalah rabun dan silau ni masih boleh diatasi sebelum makim teruk. Meh zati share beberapa cara untuk kurangkan masalah rabun dan silau ni.

1) Senaman Mata

Mata juga seperti otot² yang lain, semakin lama akan jadi semakin lemah. Buatlah senaman untuk atasi masalah penat mata ni.

Senaman mata yang boleh kita buat ialah pejam dan celikkan mata berulang kali dengan pantas dan pusing mata ke atas, ke bawah, ke kiri dan ke kanan dengan pantas.

2) Elakkan Aktiviti yang Memberi Ketegangan kepada Mata

Kurangkan aktiviti yang boleh memberi ketegangan pada mata sepertu permainan video. Hadkan aktiviti begini kepada tidak lebih daripada 1jam dan hanya 2 kali seminggu.

Elakkan membaca atau melihat skrin komputer, telefon bimbit dalam cahaya yang samar atau gelap. Dalam keadaan ini, kita akan memaksa mata untuk lebih fokus dan boleh meyebabkan ketegangan.

3) Rehatkan Mata

Setiap 10 minit selepas menggunakan  komputer atau membaca, rehatkan mata dengan melihtat objek lain seperti pokok. Fokus sekejap kepada objek tersebut sekurang-kurangnya selamat seminit.

4) Ambil Nutrisi yang Cukup untuk Mata

Antara makanan yang berkhasiat untuk mata ialah makanan yang kaya dengan beta cerotene dan Vitamin A seperti lobak merah serta sayur sayuran hijau.

Amalkan supplement juga bagus untuk kurangkan masalah rabun dan silau mata. Zati cadangkan korang amik vitamin Shaklee iaitu Carotomax. 

Kenapa Carotomax??

👉Carotomax tinggi dengan Vitamin A dab Beta Carotena yang diperlukan oleh mata untuk sihat. 

👉Vitamin A penting untuk retina kita terutamanya di waktu malam. Kekurangan Vitamin A boleh menyebabkan masalah okular.

👉Carotomax membantu mencegah kekeringan dalam mata.

Dah ramai yang berjaya kurangkan masalah rabun dan silau mata dengan Carotomax Shaklee ni..mereka dah..korang?? Jom²! 😘

TESTIMONI

Untuk dapatkan Carotomax Shaklee korang boleh hubungi zati di :

Wssap/sms/call: www.wasap.my/60139072256

FB :Nurul Izarti Asri

IG : zati_pengedarshakleeseremban

Email : nurulizartiasri@gmail.com

Cara Naikkan HB Semasa Hamil, Bahaya Jika Tidak Dicegah

Apa itu HB? Bagi sesetengah orang yang tidak faham tentu tertanya-tanya bila kawan² yang hamil asyik cerita pasal Hb je. Asyik² Hb kan. Ibu hamil dan Hb berpisah tiada.

Untuk pengetahuan semua, Hb ni singkatan untuk Hemoglobin. Ok, apa plak Hemoglobin ni? Meh zati cte..

Apa itu Hemoglobin?

Hemoglobin atau Hb merupakan molekul protein di dalam sel darah merah yang bergabung dengan oksigen dan karbon dioksida untuk diangkut melalui sistem peredaran darah ke tisu² badan.

Ion besi dalam bentuk Fe+2 dalam hemoglobin memberikan warna merah pada darah. Dalam keadaan normal 100ml darah mengandungi 15gram hemoglobin yang mampu mengangkut 0.03 gram oksigen.

Aras hemoglobin biasanya ditentukan sebagai jumlah hemoglobin dalam gram (gm) bagi setiap dekaliter (100 mililiter). Aras hemoglobin normal bergantung kepada usia, awal remaja, dan jantina seseorang itu. Aras yang normal adalah :

1. Baru lahir : 17-22gm/dl

2. Usia seminggu : 15-20gm/dl

3. Usia sebulan : 11-15gm/dl

4. Kanak² : 11-13gm/dl

5. Lelaki dewasa : 14-18gm/dl

6. Wanita dewasa : 12-16gm/dl

7. Lelaki separuh usia : 12.4-14.9gm/dl

8. Wanita separuh usia : 11.7-13.8gm/dl

Apa itu Anemia?

Ibu hamil sering dikaitkan dengan Hb rendah atau dikenali juga sebagai Anemia. Anemia didefinisikan sebagai satu keadaan yang berlaku apabila sel darah merah iaitu jumlah hemoglobim (Hb) di dalam darah berkurang.

Jumlah hemoglobin normal bagi lelaki adalah 13.5-18.0gram/dl dan wanita ialah 12-16gm/dl. Manakala bagi wanita hamil, jumlah hemoglobin adalah berbeza iaitu 10-15gram/dl. Biasanya jumlah hemoglobin sebelum hamil dan semasa hamil akan berubah. Sekiranya, jumlah hemoglobin adalah kurang daripada 10, ibu² akan berisiko menghidapi anemia.

Ibu² hamil sering dihantui masalah Hb ni. Tiap² minggu kena pergi klinik..nk hadap nurse lagi..doktor lagi membebel, bebel nasihat kan. Bila Hb rendah macam² boleh terjadi terhadap ibu dan baby.

Bahaya dan Risiko HB Rendah Semasa Hamil

1) Ibu

- Ibu mudah pening dan pitam

- Pendarahan semasa hamil dan pendarahan teruk semasa hamil

- Degupan jantung menjadi lebih laju dan berisiko mengalami kegagalan jantung.

- Sentiasa lemah dan mengantuk

- Jangkitan kuman

- Keguguran

- Kesukaran meneran semasa bersalin menyebabkan baby lemas

2) Bayi

- Bayi tidak terbentuk sempurna atau terbantut

- Berat bayi kurang

- Bayi lahir pramatang

- Meninggal dunia semasa sebelum/selepas dilahirkan 

- Fungi otak bayi agak lembap

Makanan yang Boleh Naikkan HB

Bagi memastikan hb sentiasa cantik terutama ibu² hamil, mereka hendaklah mengamalkan makanan yang kaya dengan zat besi. Antaranya ialah:

1) Kurma

-Makanan tambah darah yang menepati sunnah ialah kurma. Khasiat kurma tidak dapat disangkal lagi hal ini termasuk dalam meningkatkan penghasilan sel darah merah. Kurma juga memberi tenaga kepada ibu² hamil.

2) Brokoli

- Sayur hijau ini mengadungi vitamin, zat besi dan folat. Brokoli sangat bagus dimakan ketika hamil kerana mengandungi antioksidan yang mampu melawan penyakit dan jangkitan

3) Daging Merah

- Daging merah mengandungi kadar zat besi yang tinggi untuk membantu meningkatkan Hb semasa hamil. Kandungan zat besi dari haiwan sangat mudah diserap berbanding sumber lain.

4) Madu

- Madu boleh menggantikan gula dalam minuman dan makanan harian kita. Sekiranya anda mengalami anemia, madu sangat² berkesan. Tapi pastikan madu yang asli untuk menambah darah.

5) Buah Delima

- Buah delima dapat mempertahankan jumlah sel darah merah, kandungan zat besi yang terdapat dalam buah delima dapat mengurangkan masalahn anemia.

6) Bayam

- Bayam merupakan makanan yang paling baik dalam kalangan sayur sayuran untuk ibi hamil. Pastikan korang beli bayam yang segar. Bayam hijau atau merah sama² berfungsi menyerapa zat besi dan folat untuk memerangi anemia.

7) Telur

- Telur bahagian kuningnya sahaja yang mengandungi nutrien termasuk zat besi yang diperlukam penghidap anemia. Kuning telur dapat mengekalkan jumlah hemoglobin dalam darah dan sangat bagus untuk tambah darah.

8) Kerang

- Kerang juga salah satu makanan laut yang boleh menaikkan Hb. Masakkan kerang dalam pelbagai resipe agar xmuak.

9) Pisang

- Pengambilan 2 biji pisang setiap hari sangat baik untuk ibu² hamil. Folat yang terkandung di dalam pisang boleh membantu dalam pertumbuhan janin dan penghasilan sel² baru.

10) Hati Ayam

- Hati ayam dipercayai dapat menambah kepekatan darah. Walaubagaimanapun, pengambilan hati ayam terlalu kerap tidak digalakkan kerana ia merupakan organ dalaman yang tidak elok untuk otak.

Ibu² hamil juga boleh mengamalkan supplement tambahan untuk menaikkan Hb semasa hamil. Zati cadangkan korang ambil Vitalea Shaklee.

Kenapa Vitalea Shaklee?

👉 Vitalea memberikan 28 jenis vitamin dan mineral yang badan kita perlukan termasuk vitamin c, dan beta karotena untuk perlindungan antioksidan.

👉 Vitalea diformulasikan lengkap dengan iron (zat besi) yang sangat penting bagi ibu hamil untuk membentuk sel darah merah dan mengekalkan HB pada tahap normal.

👉 Vitalea sangant penting terutama jika ibu ada masalah HB rendah, mudah pitam atau pening ataupun masalah anemia.

👉 Vitalea sangat penting bagi ibu yang tidak mendapat khasiat yang mencukupi  daripada makanan. Tidak mempunyai selera makan atau tidak mengamalkan pemakanan yang seimbang.

👉 Keperluan zat besi bagi ibu hamil normal adalah 29mg setiap hari. Vitalea adalah multivitamin jadi ibu tidak perlu mengambil obimin lagi.

TESTIMONI

Banyakkan manfaat Vitalea Shaklee kepada ibu² hamil untuk cantikkan HB semasa hamil.

Satu lagi zati nak nasihatkan untuk ibu² hamil hendaklah tinggalkan minuman berkafein.

Menjaga jumlah hemoglobin dalam darah sangat penting kerana ia melibatkan janin yang dikandung. Perbanyakkan makan makanan yang kaya dengan vitamin c untuk penyerapan zat besi. Hindarilah makanan or minuman berkafein kerana boleh menggangu penyerapan zat besi.

Jadi untuk ibu² hamil di luar sana yang nak dapatakan Vitalea Shaklee boleh hubungi zati di 

Wssap/sms/call: www.wasap.my/60139072256

FB :Nurul Izarti Asri

IG : zati_pengedarshakleeseremban

Emeil : nurulizartiasri@gmail.com