Dunia Vitamin Zati: Anak Susah Nak Makan? Ni Cara Tingkatkan Selera Anak

Anak susah nak makan? Kita mak mak mesti susah hati bila memikirkan anak tak ada selera nak makan kan. Macam-macam dah resepi cuba buat, tapi masih juga susah nak buka mulut untuk makan.

Mengatasi anak susah makan memang bukan perkara yang mudah, ibu ibu memerlukan kesabaran yaang tinggi. Anak susah nakan bukanlah perkara yang dapat di atasi satu hari je dah selesai, tak..dia memerlukan proses untuk mengatasinya.

Makanan merupakan sumber nutrisi dan gizi yang diperlukan oleh anak untuk membesar dengan sihat. Jika nutirisi tidak mencukupi hal ini akan menimbulkam kesan buruk kepada pertumbuhan dan perkembangan anak anak.

KESAN BURUK ANAK SUSAH MAKAN

👉 Berat badan menurun

> Idealnya berat badan anak umur 1tahun adalah 3 kali ganda berat badan ketika baru baru lahir dan akan menjadi 4 kali ganda setelah berumur 2tahun.
> Namun jika anak susah makan, maka pertumbuhan anak menjadi terbantut dan berat badan pun turun.

👉Antibodi badan menurun

> Setelah berat turun, daya tahan tubuh juga akan menurun kerana badan tidak mendapat zat yang secukupnya. Akibatnya anak anak mudah diserang penyakit seperti demam etc.

👉 Kecerdasan terganggu

> Kurangnya zat dan nutrisi akan mengganggu pertumbuhan otak ank. Usia 1 -6 tahun adalah usia perkembangan otak yang paling cepat dan akan menurun setelah usia tersebut.

SEBAB ANAK TIDAK ADA SELERA UNTUK MAKAN

1) Kesihatan Terganggu
👉 Sekiranya anak anak sakit sudah tentu selera makan akan hilang.
👉 Kesihatan anak anak selalunya terganggu disebabkan oleh pelbagai faktor seperti faktor cuaca, kebersihan dan makanan yang tidak sihat.

2) Tidak merasa benar benar lapar
👉 Anak anak suka makan makanan ringan sebelum waktu makan tiba dan ini menyebabkan mereka kenyang.

3) Leka bermain
👉 Umur lebih dari 1 tahun, keinginan anak untuk mengenal benda benda baru adalah sangat tinggi. Mereka akan berjalan ke mana sahaja, ingin memegang sesuatu yang mereka anggap baru, ingin menggigit benda benda kecil dan banyak lagi.
👉 Akibatnya mereka leka bermain dan malas untuk makan.

4) Terlalu didedahkan dengan makanan/snek yang manis manis
👉 Makanan atau snek yang manis manis akan merosakkan selera makan anak anak. Mereka akan menolak untuk makan kerana dah terbiasa makan makanan atau snek yang manis manis.

5) Faktor Persekitaran
👉 Faktor persekitaran sangat mempengaruhi nafsu makan anak anak. Persekitaran yang kotor, tidak selesa akan membantutkan lagi selera mereka.

Itulah antara faktor faktor anak susah nak makan dan kita ibu ibu hendaklah alert dengan masalah masalah ni dan perlu diatasi dengan segera.

CARA TINGKATKAN SELERA ANAK ANAK

👌 Masak makanan yang sedap sedap
> Ibu ibu hendaklah membuat resipe yang sedap bagi meningkatkan selera anak anak.
> Sekiranya makanan sedap dan aroma yang menyelerakan sudah pasti anak anak akan berselera.

👌 Pelbagaikan Masakan
> Makanan yang bervariasi akan meningkatkan selera makan anak.

👌 Masak Makanan yang menarik
> Ibu ibu boleh masak makanan yang menarik perhatian anak seperti makanan warna warni, bercorak kartun dan banyak lagi

👌 Ciptakan suasana yang menyenangkan ketika makan
> Suasana yang menyenangkan akan membangkitkan lagi selera anak. Misalnya dengan sambil tersenyum, memberikan gurauan lucu kepada anak ketika makan.

👌 Jangan terlalu banyak minum ketika makan
> Terlalu banyak minum disela sela waktu makan akan membuatkan anak kenyang sehingga malas makan. Berikan minum setelah selesai makan.

👌 Jangan beri terlalu banyak susu sebelum makan
> Jika anak kurang makan jangan bagi susu terlalu banyak. Ini mungkin akan membuatkan anak berasa kenyang dan tidak mahu makan.

👌 Jauhkan hal hal yang mengganggu waktu makan anak anak
> Usahakan untuk menghindari hal hal yang mengganggy anak ketika makan seperti jauhkan mainan mereka, tutup tv atau apa apa yang menarik perhatian mereka sehingga hilang fokus untuk makan.

👌 Berikan pujian kepada anak setelah selesai makan
> Puji supaya anak anak akan berasa tenang dan mood ok untuk makan lagi selepas ni

👌 Ajar anak untuk makan sendiri.
> Anak umur 2 hingga 3 tahun akan selalu ingin mencuba benda baru salah 1 satunya ingin makan sendiri. Jadi jadikan peluang ini untuk membiarkan anak makan sendiri biarpun jatuh ke lantai.

Ibu ibu juga boleh memberikan supplement kepada anak anak. Supplement untuk meningkatkan selera anak anak ialah Mealshake Shaklee.