Dunia Vitamin Zati: Cara Rawat Migrain dengan Berkesan

Migrain? Pernah tak anda mengalami sakit migrain ni? Apa sebenarnya migrain ni? Bagaimana cara nak rawat migrain ni? Aduhhh sakit kan..

Apa Itu Migrain?

Migrain berasal daripada perkataan Greem iaitu Hemikrania yang bermaksud sebelah tengkorak dan dikenali juga sebagai 'vescular headache'

Migrain adalah sejenis penyakit kepala yang kronik, sehingga menjejaskan keupayaan pesakit untuk menjalani rutin harian. Antaranya ialah tidak ada selera makan, minum dan kadang-kadang hanya mampu terbaring lemah. Migrain perlu dirawat sebelum menjadi semakin parah.

Kajian perubatan mendapati, golongan wanita adalah lebih kerap menghidap migrain terutamanya ketika haid. Malah sebanyak 60 peratus daripada pesakit yang menghadapi sakit kepala mengalami sama ada migrain atau tension headache.

Tanda-Tanda Migrain

👉Sakit kepala yang melampau dan hanya berdenyut pada salah satu bahagian kepala sahaja sehingga merebak ke mata dan hidung.

👉Pesakit biasanta berasa sensitif pada sebarang bunyi, persekitaran terasa bergerak-gerak seperti menaiki bot, badan berpeluh dan mendapati kulit terutama keliling mata ataupun dahi kemerah-merahan.

👉Pesakit juga tidak boleh terkena cahaya atau sinaran (fotofobia) dan bunyi (fonofobia) yang menyebabkan kesakitan bertambah.

Punca Migrain

1. Faktor Pemakanan
>makanan yang mengandungi kafein, coklat, keju, kekacang, yogurt, dan monosodium glumate (MSG).

2. Gaya Hidup
> stress, merokok, terlebih atau tidak cukup tidur dan kelaparan.

3. Ubat-Ubatan
>Ubat ubatan seperti pil perancang atau terapi penggantian hormon (HRT) boleh menyebabkan migrain menjadi baik atau sebaliknya.

4. Menurut Dr Zubaidi, migrain juga ada kaitan dengan keturunan ssbabnya kebanyakkan yang ada migrain mengatakan bahawa ibu dan ayah mereka pun ada migrain.

Awas!! Sekiranya anda kerap diserang sakit kepala yang berdenyut-denyut lebih baik anda lakukan pemeriksaan dengan doktor bertauliah bimbang akan menjadi lebih teruk dan memudaratkan.

Cara Rawat Migrain

1) Berehat/ tidur di dalam bilik gelap
- Cuba untuk sentiasa bergelap di dalam bilik semaaa serangam migrain. Cahaya tambahan dan berlebihan boleh mendatangkan sakit kepala. Baring, tutup mata, tutup lampu, tingkap tirai semua. Biar bergelap untuk dapat ketenangan dan mudah tidur.

2) Mengambil sedikit kafein
- Satu jumlah kafein yang besar boleh menjadi tidak sihat tetapi jumlah yang kurang sebenarnya boleh bertindak sebagai ubat penahan sakit. Bau kopi mampu menenangkan minda dan anti stress.

3) Gunakan rempah
-Lada hitam
-Kacang hijau
-Garam kasar
* Ketiga-tiga bahan tersebut diisi atas kertas kemudian pijak dengan kaki sambil berselawat, In sha Allah migrain akan beransur hilang dan pulih seperti sediakala. Bayangkan cas-cas negatif sakit kepala tu mengalir masuk tertarik ke garam, lada dan kacang hijau tadi. Ibarat macam terapi dekat kaki anda.

4) Sujud
- Cara paling bagus untuk menghilagkan sakit kepala/migrain ialah sujud lama sikit pada sujud yang terakhir terutama sekali waktu solat subuh. Semasa sujud tu berdoa la. In sha Allah, sakit kepala akan semakin kurang. Jika tidak dilakukan dalam solat pun boleh dilakukan setiap subuh.

- Otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal. Tetapi ada beberapa untuk saraf yang tidak dimasuki oleh darah dan hanya dengan bersujud barulah darah akan mengalir ke bahagian saraf tersebut.

5) Minum perahan limau nipis
- Petua ni sama juga macam minum air kelapa tanpa gula dan ais. Petua ini mampu menghilangkan migrain mengikut cakap-cakap orang tua.

Juga boleh mengambil supplement untuk merawat migrain. Zati cadangkan anda mengambil Set Migrain Shaklee

FUNGSI VITAMIN

❤Ostematrix
- Kaya dengan Kalsium, Magnesium, Vitamin D membantu menetapkan ritma jantung, menyelesaikan masalah insomnia, membantu dalam pembekuan darah.
- Kalsium juga sangat diperlukan dalam mempertahankan fungsi saraf dan otot serta buah pinggang.
- Mengurangkan kadar kolesterol dalam darah
- Magnesium pula penting untuk metabolisma kalsium. Ia membantu untuk mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang, salah satu punca penyebab migrain.
- Vitamin D pula penting untuk penyerapan kalsium. Kalsium yang tiada vitamin D tidak boleh diserap oleh tubuh.

❤B COMPLEX
- Vitamin B2 (Riboflavin) dan Vitamin B6 (Pyridoxine) telah terbukti boleh membantu mengurangkan kesakitan akibat migrain.
- Vitamin B lengkap dalam B Complex memastikan anda bukan saja mengurangkan risiko diserang migrain, tetapi mencegah dari penyakit-penyakit lain seperti depresi dan strok.

TESTIMONI